年末年始と忙しく、正月はぐうたらしていたところ、体重がぁぁぁぁ・・・・・。
今日は、
美容室ビバさん
にカットとカラーに行って、店長さんの「1週間で１．６ｋｇ減」を聞いて決意です。
「ダイエットしまーす」
って？？？
何をするかというととりあえず、二つだけ。
・毎日体重計にのる
・夜8時以降食べない
ってこれだけです。
食事内容とか、間食をやめるとかはしません。
その証拠に
ははは・・・・
あおいさんでうわさのいちご大福買っちゃいました。
昼間食べれば大丈夫？
こんな、あまーいダイエットで成功するかしら？
結果はブログ上で・・・・・。
そうだったね、今日からダイエットだったっけ？結果楽しみにしてます。って、自分もやれよ？
ラム。さんへ
ブログで宣言したからには、やるしかないと自分を追い込んでます。
なんたって、3日坊主なんで・・・・(爆）。
1週間過ぎたら、今度は食事の見直しをしようとおもってます。
私は・・・体重が！というより、体型がぁっ！！！という状況です。
もう、体重は良いんです。
それより、お腹＆腰周りだけが異様にふくよかに育っていき、
首周りやデコルテラインなど、豊でありたい場所が痩せていく・・・！
これぞ・・・中年という姿(T_T)
（中年？いや、４０過ぎたら初老だと言う話もあるよね・・・ひゃ～）
多少でもいいから・・・何とかしたいです。
ぴよぴよさま！
体型がぁっ！！！ももちろんです。
ジーパンがこのままでははけなくなる・・・・と危機感を抱いてます。
運動しなきゃいけないのはわかってるんですけどね、実行にうつせない（泣）
私のお腹まわりなんて、めちゃめちゃ豊満ですよ（爆）
もう少し早かったら、ダイエットプログラム参加できたのに～残念。
とはいえ、私もダイエットに重い腰が上がらないので一緒にやりませんか？
私の目標は5キロ減、ＢＭＩ２２．体脂肪２０パーセントです。
がんばらなくっちゃ
ちっちゃいママさんへ
私の目標は体重というより、体型にチェンジしつつあります。
体重測定はもちろんですが、このお腹まわりをどうにかせねばが最大の課題です。
おなか周りは「ウエストひねり」「ねじり」でしまりますよ。
私、アルバイトでポリテナから製品を出す、計量、袋つめ、逆方向のポリテナに入れる。という、銀行員のお姉さんのような腰ひねり作業を一日5時間ぶっ続けた結果。（椅子は普通の丸いすです。回転しません）
体重は変わらないけど、おなかはかなりしまりました。ご参考に
ちっちゃいママさんへ
腰ひねりですね・・・カキカキ（メモを取る）
早速、はじめてみます！
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