３０回！

2006/08/19
日記

以前にテレビで「一口で３０回噛むと健康になる」っていう内容をやっていて、早速実践！してみました。

３０回噛む→顎がちょっと疲れますが、早く満腹になって食べる量がおさえられます。

唾液がたくさんでるのが免疫力ＵＰになるそうですが、効果のほどはよくわかりません。


ド○ールコーヒーに「コーヒーを飲めば、癌にもならず、ダイエットもできて・・・・・」ととにかく、コーヒー教かと思うような内容の冊子がおいてあって、コーヒー好きな同僚とコーヒー教を立ち上げようかと笑ってましたが、次は唾液教かな？


ゆっくり、食べ物を味わうことは必要かなと思いました。


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Posted by まめちゃん

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